De kunst om te falen

Als je maar goed je best doet, kun je alles worden wat je maar zou willen! En als je op sociale media kijkt, lijkt het dat iedereen succesvol is. En daar zit jij dan op je kamertje achter je studieboeken. De stemmen in je hoofd dreunen door; ‘ik moet goed mijn best doen’, ‘ik mag niet falen’, ‘mijn werk moet perfect zijn’, ‘het lukt mij toch nooit’, enz. enz. enz. Door deze gedachten duik je liever weg door nog maar eens door Insta te scrollen of een serietje aan te zetten. Gevolg? Je werk niet af en weer een faalervaring. Of je bent úren bezig met je huiswerk want goed is niet goed genoeg en kan nog beter. Gevolg? De volgende dag sleep je jezelf weer naar school, al struikelend over je wallen.

Ooit heb je de overtuiging aangenomen dat je nóg harder moet werken want als je faalt, ligt het echt aan jezelf. En ooit heb je de lat voor jezelf zo hoog gelegd dat je er niet meer overheen kan en er wel (aan) onderdoor moet.

Herken je bovenstaande? Join the club van veel van je leeftijdsgenoten…
Deze gedachten zijn zó niet fijn en zó niet waar! Maar goed, hoe kom je van die gedachten en van de overtuiging af dat jouw werk perfect moet zijn of dat je toch wel weer zal falen?

In één blog op deze site kan ik je niet de oplossing bieden. Wel kan ik je vertellen dat we hier op de EH aandacht aan besteden door de keuze module Faalkunst aan te bieden. Daar gaan we met een klein groepje in vier bijeenkomsten de problemen door faalangst en perfectionisme bespreken.

Wat daarin centraal staat, is dat God deze druk niet op je legt. Dat je er ooit van overtuigd ben geraakt dat jij het allemaal niet kan of juist nog beter moet doen. We kijken waar die totaal niet helpende overtuigingen vandaan komen en welke wel helpende overtuigingen je daarvoor in de plaats kunt zetten.

Wat ik je nu wel als tips mee kan geven: Probeer te onderscheiden wat nog gezonde spanning is, die we allemaal kennen als we een prestatie moeten leveren, en wat ongezonde spanning is zoals trillende handen, slapeloosheid en hartkloppingen. En weet ook wanneer je werk goed genoeg is en je dus kan stoppen.

Jij bént namelijk NIET wat je presteert of wat anderen over je zeggen. Wie je dan wel bent? Van harte welkom om dat op de EH te komen ontdekken.

 Deze blog is geschreven door Rita Hunink, decaan en (faalkunst) docent op de EH