7 x selfcare voor studiestoppers: Wat je ECHT niet mag vergeten als je stopt met je studie

Deze blog gaat nu eens niet over de praktische kant van voortijdig stoppen met je studie. Hier is al heel veel duidelijke info over te vinden, bijvoorbeeld hier of hier.

Deze blog gaat over de mentale kant van het afbreken van je studie. Die is namelijk minstens zo belangrijk als de praktische kant! Het stoppen met je studie kan namelijk best een ding zijn voor je. Je baalt enorm bijvoorbeeld. Of je bent juist opgelucht, maar je hebt echt géén idee wat nu. Dus wat doe je dan? Hoe ga je om met jezelf als je het gevoel hebt dat je een foute keuze hebt gemaakt? Wat doe je als het je aanvliegt dat je weer van voor af aan moet beginnen met kiezen? En wil je überhaupt nog wel studeren?

Gelukkig zijn er best wel wat tips te geven in hoe je kunt omgaan met jezelfals je net gestopt bent met je studie. Selfcare voor studiestoppers, zeg maar.

Tip 1: Aandachtspuntje: voel wat je voelt

Als er iets in je leven anders loopt dan hoe je had gepland, is het NORMAAL dat je teleurgesteld of boos bent of dat je het even niet meer weet! Dus maak ruimte voor die gevoelens. Juist de emoties die je eigenlijk het liefste negeert. Praat! Bid! Schrijf, sport, maak muziek; net wat bij jou past om je gevoel te uiten. Het mooie van emoties is dat ze na verloop van tijd weer veranderen. Teleurstelling vlakt af, boosheid wordt milder, etc. Maar, disclaimer! Ze willen wel je aandacht. Als je doet alsof ze er niet zijn en jezelf verdooft met van alles en nog wat blijven ze hardnekkig om je aandacht schreeuwen. Tot je ze aandacht geeft.

Tip 2: Zorg voor ritme

Ja, je moeder heeft gelijk op dit punt. Een normale tijd opstaan, drie maaltijden per dag, een invulling van je dag waar je ook nog af en toe voor buiten je kamer moet komen en weer op tijd gaan slapen… Saai? Ja. Effectief? JA! Vooral dat! Echt, de snelste manier om een goed gevoel terug te krijgen over jezelf en je leven is het houden van een ritme!

Tip 3: Kijk terug: wat heb je geleerd over jezelf?

Misschien weet je al lang waarom de studie waarmee je gestopt bent niet werkte voor jou. Vaak is het simpel om aan te wijzen waar de studie in tekort schoot. Maar weet je ook waarom de studie niet werkte voor jou? Wat heb je geleerd over jezelf? Wat zou jij de volgende keer anders doen? Waar ga jij (niet) van aan? Welke verwachtingen over jezelf wil je naar boven of naar beneden bijstellen? Kijk mensen, nu hebben we het echt ergens over.

Tip 4: Leer jezelf kennen

Hoe belangrijk het is om jezelf te leren kennen voor je een studie kiest, daar kun je over lezen in deze blog.

Tip 5: Vier het leven en het feit dat alle kansen weer open liggen

Hoe fijn is het dat je niet meer vastzit in het keurslijf van een studie die niet past. Dat is een feestje waard! En dat alle kansen weer open liggen. Dat je vrij mag onderzoeken! (Nóg een feestje.) Dat je in een land leeft waar je MAG kiezen!

Tip 6: Vertrouw op God – niet omdat je het perfecte paadje loopt maar omdat God God is

Ook als je gelooft in God en je gelooft dat Hij jouw leven leidt kan het best even schrikken zijn dat je niet in één keer de goede studie hebt gekozen. En wie zegt dat je straks wel goed gaat kiezen? Hoe zit dat dan met God, welke plek heeft Hij hierin?

Houd je vragen hierover niet voor jezelf. Deel ze! Allereerst met God. Maar ook met anderen. Het helpt echt!

Nog één ding hierover: God is te vertrouwen. Ook (of liever gezegd: juist!) als je teleurstellingen krijgt of fouten maakt. Jij kunt Hem ook vertrouwen. Niet omdat hij alle paadjes in je leven gladstrijkt, maar omdat Hij een God is die Zijn liefde en goedheid al lang bewezen heeft aan jou.

Tip 7: Accepteer dat kiezen tijd kost

Een keuze maken bestaat uit verschillende fasen. Die fasen kun je niet forceren, die kosten tijd. Dus neem die tijd! Een manier is door het EH-Traject of EH-Basisjaar te doen. Het studiekeuzeproces pakken wij grondig aan! Maar het allerbelangrijkste: overhaast niets.

Deze blog is geschreven door Ruth Kuiper, decaan en tutor op de EH